Marina Zato

19 benefícios fascinantes do Yoga para mulheres

Yoga para mulheres Se você passou algum tempo no Instagram, viu mulheres bonitas e celebridades esbeltas enroscadas em poses flexíveis, incríveis . Embora definitivamente haja algo na elegância e atratividade da estética do yoga, o yoga é muito mais do que uma maneira de modelos e estrelas da realidade impressionarem e surpreenderem seus seguidores. Se …

19 benefícios fascinantes do Yoga para mulheres Leia mais »

8 das melhores dicas de motivação para perda de peso para mulheres

Não importa se você tem 10 kg para perder ou mais de 20, quase todo mundo que já tentou perder peso pode concordar com uma coisa: perder peso é muito difícil. Se você está comendo limpo e se exercitando todos os dias, tentando a dieta da moda da semana, dando um giro intermitente ao jejum …

8 das melhores dicas de motivação para perda de peso para mulheres Leia mais »

O que está causando essa dor na parte de trás do meu joelho?

Isso é motivo de preocupação? O joelho é a maior articulação do seu corpo e uma das áreas mais propensas a lesões. É composto de ossos que podem fraturar ou sair da articulação, além de cartilagens, ligamentos e tendões que podem esticar ou rasgar. Algumas lesões no joelho eventualmente se curam sozinhas com descanso e …

O que está causando essa dor na parte de trás do meu joelho? Leia mais »